女人有长期坐姿、饮食不规律、熬夜加班等不良行为，是尿道炎的高发人群。尿道炎除了会出现乏力、头晕、失眠等全身症状，到后期甚至会诱发不孕症。在患病时期如果没有注意个人卫生工作，还会形成交叉感染，危害不容小觑。那么，预防尿道炎怎么做才有效？下面看看杭州红房子医院专家的介绍。

　　◆避免感染

　　尿道炎患者应该尽量避免导尿操作，否则细菌会趁势感染整个膀胱，发生菌尿。在病情需要的情况导尿，应该在两天内留取尿液做细菌培养，了解是否已经发生了尿路感染。

　　◆个人卫生要注意

　　会阴部是一个结构复杂的部位，而且尿道口常常附着有大量的细菌，一不小心就很容易造成炎症感染。所以，女性朋友生活中应该避免使用碱性洗液清洗会阴，要穿透气性好的纯棉内裤，内裤每天换洗后曝晒，较好可以消毒。月经期、流产后、引产后更要注意卫生保健。

　　◆每天大量饮水

　　调查显示，每天大量饮水后2-3小时排尿一次，可以将尿道口内的细菌的冲洗干净，有效的防止细菌停留繁殖，降低尿道炎的发生率。大量饮水是预防和治疗尿道炎较关键、较简单、较经济的方式。

　　◆清洁方法要掌握

　　不少女性清洗会阴部是从肛门至尿道口，这样较容易使肛门内口各种细菌侵袭尿道，造成炎症。想要预防尿道炎，应该摒弃老式的洗浴方式，从尿道口至肛门依次冲洗。

　　杭州红房子医院专家提醒：为了远离尿道炎的困扰，女性要注意多运动，及做好个人卫生，另外发现患尿道炎后，要及时进行治疗，避免病情恶化给身体健康和治疗带来更多的困扰。