痛经女性能不能吃水果

　　痛经，相信大部分女性朋友都曾经遇到过，这是一个想起来都会让人头痛的症状。而且让女性朋友不管是工作还是学习都没有一点心思，同时痛经还会给女性朋友带来很大的危害。有些痛经女性朋友想知道，痛经还能不能吃水果。对于这个问题，我们请杭州红房子医院专家为我们做相关介绍。

　　专家说，女性在月经周期，尤其是痛经的时候，不能吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激到子宫，导致输卵管收缩，从而会导致或者加剧痛经。所以，女性朋友在月经周期较好不要吃水果。

　　有痛经的女性朋友在月经周期不能吃水果，因为这类食品偏凉性，女性一旦食用了会加剧疼痛的症状。比如茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。还有一些辛辣食物，比如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等都不能吃。更加要避免在月经周期食用，避免导致血液流通不顺畅。

　　杭州红房子医院专家建议，如果女性朋友在行经的前几天已经感觉到小腹疼痛和紧张感，可以吃一些维他命和微量元素，比如维他命B、钾和镁等。女性来月经之后，可以适当的吃一些有酸味的食物。比如食醋、酸菜等，因为酸味食物可以减轻女性痛经。其次，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，保持排便顺畅，同时可以防止大便秘结引起痛经，以及增加疼痛感。

　　上述的内容只是可以减轻你行经时带来的不适感和疼痛感。如果女性朋友长期性痛经的话，较好到正规医院进行诊治。因为长期性痛经，很多时候是身体的不正常病变所导致的。如果没有及时进行治疗的话，不但会影响学习和生活，甚至会造成不孕的发生。

　　杭州红房子医院专家温馨提醒广大女性朋友，痛经是一件很痛苦的事情，相信女性朋友都不希望自己出现痛经吧。那么，要解除痛经的烦恼，你就需要从现在开始，养成好的生活习惯，让自己的身心更加的健康。