内外调养,轻松打造小V脸
文章来源：医院总政 点击数：169
一张迷人的爪子脸，相信这是现在很多MM所追求的。但是尽管再怎么节食，还是让脸上的大大的咀嚼肌断送了小脸梦。想脊削骨，又没有勇气！何时才能有一张紧致小V脸呢？今天小编就教你七招，轻松打造紧致小V脸吧。
第一：毛巾热敷咀嚼肌
晚上睡前或者早上洗脸后，用热毛巾敷咬肌处5分钟，然后用手指指腹在咬肌处画圈按摩几下，可稍微用一点力，热敷可助于软化咬肌。按摩会你的皮肤更加紧致，脸也会看起来更小。
第二：按摩咀嚼肌
首先脸部保持微笑的姿势，坚持几分钟，直到感觉面部肌肉有酸痛感，接着尽你较大所能张大嘴巴，直到感觉面部肌肉拉紧。较后除大拇指外的四指按在咬肌处，力度适中，再向外画圈3-5下。
第三：吃多点高钾质食物
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。所以吃多点高钾质食物有助于瘦脸哦，纳豆、胡萝卜、菠菜和柱柿子干都是含有丰富钾质的食物哦。
第四：多吃高纤维食物
西洋芹、粗糙消化饼干都是高纤维质的食物，不仅可以令肠道畅通，防止便秘，使身体时时保持轻盈状态，还可以延长饱腹感觉，帮助控制体重，对于瘦脸是十分有帮助的哦。
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